Conoce una de las vitaminas con grandes nutrientes y propiedades en todo el mundo, tal como lo es la vitamina E, esta es una vitamina que desde hace muy pocos años ha estado presente en el mercado tal como un suplemento alimenticio y sobre todo en la industria de la salud en donde es utilizada por sus grandes beneficios; por eso en este blog te vamos a contar todo lo que debes saber acerca de esta gran vitamina, todo acerca de sus beneficios y porque no de sus desventajas al momento de su consumo, todo esto en los blogs de mundo comida sana.
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Contenido
¿Qué es la Vitamina E y Cuáles son sus Principales Características?
| Nombre científico | Tocoferol o Alfatocoferol |
| Nombre común | Vitamina E |
| Lugar de origen | Reino Unido |
| Hábitat | Cultivos y Lagos de agua dulce |
| Distribución | Europa |
Características de la Vitamina E
La vitamina E es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Los radicales libres son compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía. Las personas también están expuestas a los radicales libres presentes en el ambiente por el humo del cigarrillo, la contaminación del aire y la radiación solar ultravioleta.
El organismo también necesita la vitamina E para estimular el sistema inmunitario a fin de que éste pueda combatir las bacterias y los virus que lo invaden. Ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y evitar la formación de coágulos de sangre en su interior. Además, las células emplean la vitamina E para interactuar entre sí y para cumplir numerosas funciones importantes.
La cantidad de vitamina E que contienen los suplementos es muy variable. Algunos aportan dosis de vitamina E muy superiores a las recomendadas, como 500 mcg o 1.000 mcg, aunque el organismo sólo absorbe un pequeño porcentaje de esta cantidad. Estas dosis se consideran inocuas. Lea la etiqueta de información del producto para saber la cantidad de vitamina E que contiene un suplemento.
Alimentos Qué Contienen Vitamina E
Existen varios tipos de alimentos que contienen vitamina E, por eso a través de una lista y de una tabla te vamos a mostrar cuáles son y sus principales características:
| ALIMENTOS | CONTENIDO EN VITAMINA E |
| Aceite de girasol | 48,70 |
| Avellanas | 26,20 |
| Almendras | 20,00 |
| Aceite de maíz | 11,20 |
| Aceite de soja | 10,10 |
| Turrones y mazapanes | 9,10 |
| Cacahuetes | 8,10 |
| Margarina | 8,00 |
| Atún, bonito, caballa y otros (conservas en aceite) | 6,30 |
| Pistachos | 5,20 |
| Aceite de oliva | 5,10 |
| Mayonesa comercial | 4,90 |
| Aguacate | 3,20 |
| Besugo | 2,60 |
| Espárragos | 2,50 |
| Calamares y similares | 2,40 |
| Salmón y reo | 2,23 |
| Mantequilla | 2,00 |
| Espinacas | 2,00 |
| Maíz | 1,95 |
| Sargo y trucha | 1,67 |
| Huevo de gallina | 1,60 |
| Soja | 1,53 |
| Langosta y bogavante | 1,47 |
| Caballa | 1,25 |
| Tomate, tomate al natural | 1,20 |
| Sesos | 1,20 |
| mejillones (en conserva) | 1,20 |
| Queso en porciones | 1,00 |
| Nuez | 1,00 |
| Mango | 1,00 |
| Bacaladilla | 1,00 |
| Mejillones, ostras | 0,85-0,90 |
| Mero (en rodajas) | 0,85 |
| Quesos de bola, Cabrales, Gruyere, Emmental y manchego curado | 0,80 |
| Pimientos de todas clases | 0,80 |
| Nueces | 0,80 |
| Caracoles | 0,80 |
| Mora | 0,72 |
| Queso Roquefort | 0,70 |
| Ciruelas | 0,70 |
| Uvas blancas y negras | 0,66 |
| Pollo y gallina | 0,66 |
| Queso manchego fresco y semicurado | 0,60 |
| Puerro | 0,53 |
| Lechuga y escarola, zanahoria | 0,50 |
| Albaricoque | 0,50 |
| Castañas | 0,50 |
| Chocolate, chocolate con leche | 0,50 |
| Riñones | 0,45 |
| Abadejo, pescadilla | 0,39-0,44 |
| Pera | 0,43 |
| Butifarra | 0,43 |
| Jamón cocido (York, dulce, etc.), lacón y paletilla | 0,33 |
Avellanas
| Nombre científico | Corylus avellana L. |
| Nombre común | Avellanas |
| Lugar de origen | Asia menor |
| Hábitat | Climas templados |
| Distribución | Turquía, Italia, España, Estados Unidos, Australia, Chile, Argentina |
Estos deliciosos frutos son de tamaño pequeño, con una textura lisa y forma de esfera. Su medida aproximada de diámetro es de 12 mm. En cuanto a su color, viene en tonalidades cafés. Las avellanas son una especie muy importante para el sector agrícola de la región y su cultivo se realiza en el primer trimestre del año en el sur del continente. Las identificarás por la tonalidad marrón amarillenta de su fruto, y su delicioso sabor. Será el ingrediente de tus dulces y pasteles.
Pistachos
| Nombre científico | Pistacia Vera |
| Nombre común | Pistachos |
| Lugar de origen | Irán y Afganistán |
| Hábitat | Climas cálidos de aproximadamente 18°C y suelos húmedos |
| Distribución | Asia |
Las principales características de esta planta es que su nombre científico es (Pistacia Vera), una planta de tipo enredadera y semileñosa que puede alcanzar los 30 metros si no se tiene un buen control, si se deja crecer libremente esta puede llegar a enredarse con otras raíces. Los pistachos, el fruto, empieza a florecer en primavera, siendo siempre verde en sus primeras etapas. Crece en forma de racimos que albergan los pequeños frutos, de una forma circular pero el tamaño no siempre es igual.
Aguacate
| Nombre científico | Persea americana |
| Nombre común | Aguacate |
| Lugar de origen | Se originó en América |
| Hábitat | Producciones |
| Distribución | Crece en Asia, América, Oceanía, Europa y África |
El aguacate es un fruto que crece en árboles que pueden alcanzar hasta 20 metros de altura e incluso se han encontrado casos en los que llegan a tener más de 1 metro de diámetro. El tallo es de tipo leñoso y la corteza es lisa, aunque en algunos casos se llega a agrietar. Este árbol tiene raíces poco profundas con alrededor de 1,5 metros.
Maíz
| Nombre científico | Zea Mays |
| Nombre común | Maíz |
| Lugar de origen | Mesoamérica |
| Hábitat | Gran variedad de temperaturas y terrenos compactos |
| Distribución | Norteamérica y Suramérica (ver sección de top 5 productores de maíz en el mundo para ampliar la información) |
Su nombre común y su nombre científico son el mismo que el fruto (maíz). Pertenece al género de las gramíneas. Su planta consta de un tallo ancho y con muchos nudos que crece verticalmente teniendo los frutos en su punta. Puede llegar a medir desde 2 a 5 metros de altura. Este tallo puede tener desde 15 a 30 hojas alargadas y verdes que miden desde 4 a 10 cm de ancho y de 35 a 50 cm de largo. Estas hojas se usan como envoltura de las humitas o envueltos.
Mango
| Nombre científico | Mangifera Indica |
| Nombre común | Mango |
| Lugar de origen | India y Myanmar |
| Hábitat | Cultivos y plantaciones |
| Distribución | Asia |
| Fruto | Mango |
El mango es una de las frutas que se obtiene del árbol el cual cuenta con el mismo nombre. Este alimento cuenta con una forma ovalada, con una piel no comestible, su color puede llegar a variar desde el amarillo pálido a un rojo intenso. El sabor del mango maduro (el fruto que cuenta con un color rojo y amarillo) es bastante dulce, pero si ese mango está muy verde el sabor será bastante ácido.
Propiedades y Beneficios de la Vitamina E
Perfil Nutricional de la Vitamina E
Te invitamos a ver la tabla nutricional de la Vitamina E por 100grs. Tomado de Vegaffinity
| Composición | Cantidad (gr) | CDR (%) |
| Kcalorías | 0 | 0% |
| Carbohidratos | 0 | 0% |
| Proteínas | 0 | 0% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 0 | 0% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR (%) |
| Sodio | 0 | 0% |
| Calcio | 0 | 0% |
| Hierro | 0 | 0% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 0 | 0% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR (%) |
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
Beneficios de la Vitamina E
- Algunos estudios relacionan el mayor consumo de suplementos de vitamina E con un menor riesgo de padecer enfermedades de las arterias coronarias.
- El contenido de la vitamina E también es de una gran cantidad de minerales, vitaminas, ácidos y sustancias que otorgan beneficios para la salud y la belleza.
- La vitamina E es imprescindible para asegurar el equilibrio nervioso y mantener en buen estado la capa de mielina de las células nerviosas. Es muy importante mantener los niveles adecuados de cobalamina para que el sistema nervioso, cerebro y corazón realicen correctamente sus funciones.
- La vitamina E se almacena en gran medida en el hígado, aunque también la encontramos en los riñones, cerebro, sangre, médula ósea, páncreas y testículos.
- En la medicina popular, se le usa para el tratamiento de la tos. Este aceite es curativo en casos de eczemas y dermatitis.
- La vitamina E también es buena para los pacientes con Alzheimer, ya que puede ralentizar la progresión de la enfermedad, gracias a su capacidad para reducir el daño celular de los radicales libres.
- Ideal para personas con desgaste físico o intelectual, por su gran contenido en hierro este alimento permite una mejor recuperación al cuerpo, sirve para reducir los calambres y prevenir lesiones articulares o musculares.
- Cuando hay un déficit de vitamina E, los pacientes pueden presentar anemia crónica e, incluso, desórdenes neuropsiquiátricos.
- La vitamina E ha surgido como una alternativa natural y fuente potencial de compuestos, esto se determina como una gran actividad antimicrobiana.
- La vitamina E interviene en la formación de glóbulos rojos, encargados de transportar oxígeno a los tejidos, y ensancha los vasos sanguíneos para evitar la formación de coágulos.
- Este compuesto protege las membranas biológicas de los nervios, de los músculos y del sistema cardiovascular, además prolonga la vida de los glóbulos rojos y cumple un papel esencial ayudando a nuestro organismo en la absorción y uso de la vitamina E.
- Para mantener en buen estado los niveles de homocisteína del cuerpo, la vitamina E debe actuar en combinación con el ácido fólico, o vitamina B9.
- Este alimento posee un alto valor nutricional, además contiene compuestos bioactivos, por todo esto es considerado un suplemento alimenticio.
- La vitamina E aumenta la producción de células sanguíneas. Además, refuerza el sistema inmunitario y lo estimula, ayudando así a prevenir infecciones de virus y bacterias, especialmente, en adultos de edad avanzada.
- Algunos órganos reciben directamente los beneficios de la vitamina E. Por ejemplo, ayuda a disminuir los efectos nocivos del humo del cigarrillo en los pulmones.
Desventajas de la Vitamina E
- Alergias, es importante resaltar que hay algunas personas que son alérgicas a la vitamina E; estas van desde el síndrome de la alergia oral tal como picor en boca, lengua o en cara, incluso puede llegar hasta la muerte si se consume en exceso.
- En forma de suplemento, sin embargo, las dosis elevadas de vitamina E podrían aumentar el riesgo de sangrado (menor capacidad de coagulación tras un corte o una herida) y de hemorragia grave en el cerebro (derrame cerebral hemorrágico).
- La Vitamina E cuenta con una gran cantidad de yodo y esto puede afectar a la glándula tiroides, si se consume en exceso este suplemento puede ser dañino para las personas con hipertiroidismo.
- Enfermedades intestinales, el consumo en exceso de este alimento, está enfermedad suele atacar el estómago o los intestinos que generalmente son ocasionadas por bacterias causadas por la vitamina E y todos sus componentes.
- No es recomendable para las personas que están tomando fármacos, ya que incrementan el riesgo de hemorragias.
- Para las personas que están bajo un tratamiento médico de cualquier tipo, deben consultar a su médico de confianza antes de utilizar aceites esenciales para saber si habría o no inconvenientes que afecten al tratamiento.
- En el caso de los niños lactantes, un déficit de vitamina E puede causar retraso en el crecimiento y en el desarrollo psicomotor, letargia, anorexia y anemia macrocítica.
- La falta de vitamina E puede provocar anemia perniciosa, megaloblástica, deterioro del sistema nervioso, depresión, debilidad y cansancio, pérdida de memoria, falta de audición, infertilidad masculina y trastornos de la menstruación, entre muchas otras consecuencias.
Efectos secundarios de la Vitamina E
Como cada alimento o suplemento alimenticio, existen efectos secundarios al momento de su consumo, tales como:
- Náuseas
- Diarrea
- Cólicos intestinales
- Fatiga
- Debilidad
- Dolor de cabeza
- Visión borrosa
- Erupción cutánea
- Disfunción gonadal
- Mayor concentración de creatina en la orina (creatinuria)
Es importante que consultes a tú médico antes de consumir cualquier alimento, y si llegas a tener alguno de estos efectos secundarios lo más recomendable es suspender su uso y consultar a su médico.
¿De Dónde Proviene la Vitamina E?
La Vitamina E, es un grupo de ocho compuestos solubles en grasa que incluyen cuatro tocoferoles y cuatro tocotrienoles. Por su función antioxidante de lípidos, estos compuestos de vitamina E se encuentran en alimentos vegetales ricos en grasas, especialmente insaturadas, como las oleaginosas y en menor grado en granos de cereales.
Esta vitamina actúa en nuestro cuerpo como un antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Los radicales libres son una composición que se forma cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía. Las personas también están expuestas a los radicales libres presentes en el ambiente por el humo del cigarrillo, la contaminación del aire y a la gran exposición de los rayos ultravioleta.
La vitamina E tiene un papel fundamental en el metabolismo normal de todas las células. Es el antioxidante liposoluble más importante en tejidos como el de los humanos y animales. Se encuentra en las partes de las células ricas en lípidos, como las membranas celulares, y los tejidos ricos en grasas. El organismo también necesita de esta vitamina para estimular el sistema inmunitario con el fin de que pueda combatir las bacterias y los virus que lo invaden e igualmente ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y evitar la formación de coágulos de sangre en su interior.
Curiosidades de la Vitamina E
Dosis diaria
La cantidad de vitamina E que debes ingerir dependerá de la edad. Así, los bebés deberían ingerir entre 0,4 y 0,5 microgramos durante el primer año de vida y 0,9 microgramos hasta los 3 años. La dosis recomendada para niños es de 1,2 microgramos hasta los 8 años, 1,8 microgramos hasta los 13 años y 2,4 microgramos hasta los 18 años. Luego, la dosis se mantiene estable. Las mujeres embarazadas o lactantes deben ingerir 2,6 y 2,8 microgramos respectivamente.
Alimentos Ricos en Vitamina E
- Es un antioxidante. Eso significa que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres. Los radicales libres pueden dañar células, tejidos y órganos. Se cree que juegan un papel en ciertas afecciones relacionadas con el envejecimiento.
- Ayudar a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias.
- Ayuda a formar glóbulos rojos y ensancha los vasos sanguíneos para evitar que la sangre se coagule dentro de ellos.
- Ayuda al cuerpo a utilizar la vitamina K.
- Las células también usan la vitamina E para interactuar entre sí. Les ayuda a llevar a cabo muchas funciones importantes.
¿La Vitamina E mejora el sistema inmunológico?
La vitamina E puede llegar a aumentar los niveles de colesterol bueno dentro del cuerpo, lo cual es excelente para la salud de su corazón. Esta vitamina está cargada de antioxidantes, que estimulan el sistema inmunológico al aumentar la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes esenciales. Cuando su cuerpo absorbe los nutrientes de manera efectiva, las posibilidades de enfermarse pueden reducirse.
Ayuda a Controlar los Dolores de Cabeza
Uno de los grandes beneficios de la vitamina E es que se caracteriza por ser uno de los aceites esenciales más comúnmente usados para tratar los dolores de cabeza y ataques de migraña. Este contiene mentol, lo que puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor.
Reduce los dolores estomacales
La Vitamina E tiene propiedades digestivas y son necesarias para reducir los dolores estomacales o si se llegan a padecer espasmos, sus aceites esenciales son los componentes que ayudan en esta función. También ayudan a expulsar el gas del aparato digestivo al tratar la flatulencia
Los Suplementos Alimenticios de la Vitamina E
Es importante conocer que el suplemento alimenticio de la vitamina E, es esencial para usarse frecuentemente en las personas que cuentan con una alimentación vegetariana o vegana o también; ya que es necesaria para una vida saludable y no sufrir complicaciones en un futuro, sobre todo afrontando grandes enfermedades en la salud.
Datos Importantes Acerca de la Vitamina E
Los datos importantes de la vitamina E, todos esos datos que las personas se preguntan y no tienen respuesta, están aquí en los datos importantes de este alimento
¿Qué alimentos son fuente de vitamina E?
La vitamina E está presente de manera natural en una gran variedad de alimentos de origen vegetal y en ciertos comestibles fortificados con vitamina E. Los alimentos que son de origen animal no contienen vitamina E salvo que sean fortificados de manera artificial. También esta se puede encontrar en los suplementos alimenticios tal como las vitaminas E ya en forma de pastilla, este suele ser consumido por las personas con una alimentación vegetariana o vegana para obtener estos nutrientes.
¿En qué casos se recomienda tomar suplementos de complejo E?
Según varios nutricionistas es indispensable prescribir suplementos de estas vitaminas a los veganos y vegetarianos, ya que no las reciben en su alimentación. Sobre todo, de E, porque su deficiencia puede provocar anemia. Hay casos en los que la persona tiene deficiencia de una vitamina del complejo.
Síntomas de deficiencia de la Vitamina E
Existen varios síntomas de deficiencia de la vitamina E por eso es necesario estar atentos a cada uno de estos síntomas, ya que si se presentan es necesario consultar a un médico.
- Pérdida de energía
- Mala memoria
- Alucinaciones
- Reducción de la sensibilidad del dolor
- Confusión
- Cambios en la personalidad
- Visión borrosa
- Hormigueo
¿La Vitamina E es segura para todas las personas?
Sí, de hecho, la vitamina E es necesaria para todas las personas, desde el nacimiento hasta los últimos días; la vitamina E se necesita para que nuestro organismo sobre todo para que nuestro cerebro trabaje de una manera correcta y si este llega a faltar puede traer unas grandes complicaciones a la vida de la persona, uno de los grandes casos es la anemia en estado avanzado.
Antibiótico Natural
Las propiedades de sus vitaminas esenciales lo vuelven un antibiótico natural efectivo contra las infecciones y enfermedades. Tiene una gran capacidad antimicrobiana y antifúngica, lo cual lo vuelven un potente antiséptico digestivo y de las vías respiratorias. Se puede usar externamente para infecciones de la piel.
Historia de la Vitamina E
La vitamina E fue descubierta en 1922 por los doctores estadounidenses Herbert McLean Evans y Katharine Julia Scott Bishop desde la Escuela de Medicina de la Universidad de California. Juntos, publicaron una monografía sobre la tinción vital de las células del tejido conectivo. El descubrimiento de la vitamina E se produjo como resultado del estudio del ciclo reproductivo de las ratas.
La vitamina E es un término genérico para un grupo de compuestos relacionados llamados tocoferoles, que se presentan en cuatro formas principales: alfa, beta, gamma y delta tocoferoles. El alfa tocoferol es la forma más común y potente de la vitamina. Es una vitamina liposoluble y el carácter químico más importante es su fuerte poder antioxidante. Se encuentra en muchos alimentos, principalmente de origen vegetal, y en las nueces, almendras, semillas de soja, germen de trigo y levadura de cerveza. También se halla en la yema de huevo.
Industria Global de la Vitamina E
Principales Países Productores de la Vitamina E
Los cinco principales productores del mundo están ubicados en diferentes partes del mundo, por eso a través de un gráfico y una tabla te lo vamos a explicar, estos datos son del año 2020
A través de una tabla te vamos a explicar los porcentajes a detalle con las cifras exactas de las toneladas en el año 2022
| Países | En millones de toneladas |
| Estados Unidos | 16.000.000 T |
| China | 15.700.000 T |
| Eslovaquia | 5.000.000 T |
| España | 3.400.000 T |
| Reino Unido | 2.100.000 T |
| Bélgica | 1.600.000 T |
Países Exportadores de la Vitamina E
En esta tabla te explicaremos los principales países exportadores del año 2020, tomado de Trade Map
| N.º | País | Porcentaje USD$ en el año 2020 |
| 1. | China | USD$ 3,78 Bb |
| 2 | Alemania | USD$ 1,01 B |
| 3 | Suiza | USD$ 965,0 M |
| 4 | Estados Unidos | USD$ 873,7 M |
| 5 | Países Bajos | USD$ 597,0 M |
| 6 | Rusia | USD$ 420,5 M |
Países Importadores de la Vitamina E
En esta tabla te explicaremos los principales países importadores del año 2021, tomado de OEC (The Observatory of Economic Complexity)
| N.º | País | Porcentaje USD$ en el año 2020 |
| 1. | Estados Unidos | USD$ 1,58 B |
| 2 | Alemania | USD$ 806,1 M |
| 3 | Países Bajos | USD$ 740,1 M |
| 4 | China | USD$ 338,3 M |
| 5 | Japón | USD$ 320,6 M |
| 6 | Corea del sur | USD$ 297,3 M |
El ALENTADOR panorama de la industria de la Vitamina E
Tal como lo hemos dicho, la vitamina E es de origen inglés, más conocida en el Reino Unido está reconocida por el médico inglés Thomas Addison. Desde hace pocos años, este alimento está siendo reconocido en varias partes del mundo, tales como Latinoamérica, en donde su comercialización ha estado creciendo positivamente. Además de ser reconocida por ser un gran suplemento alimenticio, resultante de la extracción de bacterias para obtener la vitamina E.
Gracias a las nuevas tendencias occidentales tales como el veganismo, los suplementos alimenticios, por eso varias marcas no solo nacionales sino internacionales están creando productos a base de las bacterias tales como los suplementos alimenticios tales como la vitamina E, para que todas las personas así sean veganas o no puedan ser parte del mercado. Actualmente se están elaborando varios suplementos para la falta de vitamina E en la alimentación de personas que evitan el consumo de proteína vegetal y que sufren de enfermedades a causa de esto.
Empresas Latinoamericanas productoras de la Vitamina E
Mundo Biotec
Es una organización privada, sin ánimo de lucro, esta fue constituida en el año 1995 por la Universidad del valle en el marco de la ley de Ciencia, Tecnología e Innovación de Colombia, quien se ha enfocado en proceso y desarrollo de la planta de los suplementos de la vitamina E para la producción de suplementos alimenticios y también para suplementos higiénicos.
Vitaminas Mater
Es una empresa chilena que se consolidó en el año 1999. Su principal objetivo es contribuir en el mejoramiento de la nutrición, bienestar y salud de las personas. Esta empresa es una de las más reconocidas en América latina por su producción de los suplementos de vitamina E y su comercialización a nivel internacional.
Acuisur
Esta empresa peruana es reconocida por ser la única en el desarrollo y producción de la vitamina E, esta se encarga del repoblamiento de praderas naturales y en la producción de múltiples vitaminas nutricionales. Esta empresa se ha encargado de producir productos a base de la vitamina E encargados de los productos de suplementos alimenticios.
Vegaffinity
Vegaffinity, es una plataforma App y web de seguimiento nutricional y dietético para personas que tienen una alimentación vegetariana o un estilo de vida vegano, que ayuda a detectar carencias en cualquier tipo de alimentos o exceso en la alimentación. Es una plataforma dónde las personas pueden seguirla, acceder a todo tipo de información y ser parte de una comunidad con la que se comparten gustos o tienen una alimentación similar.
P & I GOURMET
P&I GOURMET, es una empresa colombiana dedicada a la importación, exportación y producción de condimentos, especias, hierbas, sazonadores y encurtidos de la más alta calidad, esta empresa lleva 36 años en el mercado. El objetivo de la empresa es la venta de alimentos 100% puros y naturales, tales como la alfalfa, que es un producto vegano; por eso es conocida esta marca, al ser una comercializadora de productos veganos.
Conclusión
La vitamina E es uno de los suplementos alimenticios con mayores propiedades de todos los tiempos, podemos entender esto con la cantidad de beneficios y propiedades que tiene al momento de su consumo. Además, es importante conocer sus principales países productores, como se mueve en el mercado, en las importaciones y exportaciones en el mundo y sobre todo vas a saber acerca de sus curiosidades y lo más preguntado de este alimento.
Esperamos que con este blog hayas aprendido mucho acerca de este suplemento alimenticio tal como lo es la vitamina E, todo acerca de sus datos más relevantes y de sus beneficios al momento de su consumo, si te gusto este contenido, no dudes en visitar nuestros otros blogs que contienen mucha más información acerca de todo tipo de alimentos, gracias por visitarnos y esperamos que vuelvas.