El Pimentón es una de las verduras con mayores propiedades nutricionales que se encuentran en el mercado, siempre se ha caracterizado por contar con un tamaño mediano, por su gran sabor y por sus característicos colores amarillo, verde y rojo; pero muy pocas personas conocen los grandes beneficios que puede traer este alimento a nuestra salud, por eso te hemos traído este blog; para que conozcas todo acerca de esta fruta desde los pequeños a grandes detalles, así no te podrás perder nada. Todas las dudas y preguntas que tengas con respecto a la uchuva, las vas a resolver aquí, en los blogs del mundo comida saludable.
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Contenido
¿Qué es el Pimentón y Cuáles son sus Principales Características?
| Nombre científico | Capsicum |
| Nombre común | Pimentón o Pimiento |
| Lugar de origen | Latinoamérica |
| Hábitat | Cultivos y producciones |
| Distribución | Américaa |
Características del Pimentón o Pimiento
El pimentón es una hortaliza de forma, tamaño y color variable. Puede ser verde, rojo, amarillo, naranja e incluso de color negro. Su sabor puede ser dulce o picante y se consume de forma fresca o en conservación, etc. El pimentón se consume crudo, cocido y asado; como guarnición en gran variedad de platos. Este fruto u hortaliza es una excelente fuente de vitamina C, con 100g casi se consigue el 100% de la ingesta recomendada de 60 mg/día y su valor energético es de 32kcal.
En algunos cultivos, su contenido en un alcaloide llamado capsaicina es el responsable de su sabor especiado o amargo. Los frutos son unas bayas huecas y voluminosas, de tamaño y forma diferente según la variedad. Están formados por dos o tres carpelos, separados por una especie de tabiques incompletos a lo largo de la pared del fruto y que, al no llegar al centro, hacen que el pimiento tenga una sola cavidad en su interior, en la que se insertan numerosas semillas, que son redondas y aplastadas.
Si los frutos del pimentón se colocan a 0ºC y una humedad relativa del 87-90%, su conservación puede durar 4 ó 5 semanas; pudiendo variar tales condiciones según el plazo que transcurrirá entre la recolección, manipulación, transporte y la venta. Las semillas son redondeadas, ligeramente reniformes, de unos 3-5mm de longitud, están insertadas en una placenta cónica de disposición central y son de color amarillo pálido. En 1g de semillas puede haber entre 150 y 200 semillas y puede llegar a germinar dentro de 3-4 años.
Tipos de Pimentón o Pimiento
Existen varios tipos de pimentón en el mundo, por eso a través de una lista y de una tabla te vamos a mostrar cuáles son:
- Pimentón o Pimiento Dulce
- Pimentón o Pimiento Agridulce
- Pimentón o Pimiento Picante
- Pimentón o Pimiento de la Vera
- Pimentón o Pimiento de Murcia
- Pimentón o Pimiento Ahumado
Pimentón o Pimiento Ahumado
| Nombre científico | Capsicum |
| Nombre común | Pimentón o Pimiento Ahumado |
| Lugar de origen | Egipto |
| Hábitat | Cultivos y producciones |
| Distribución | Continente ameicano |
Una de las principales diferencias entre el pimentón y el pimentón ahumado reside en las propiedades y nutrientes de este alimento. El pimentón ahumado requiere que los pimientos sean ahumados, por lo general con madera de roble, antes de procesarlos. Esto cambia el sabor del pimiento, dejándolo con un sabor rico y ahumado. El pimentón ahumado viene en sabores dulce (suave), agridulce (medio picante) y picante. Incluso la versión picante no es tan caliente, solo un poco más que las otras.
Pimentón o Pimiento Dulce
| Nombre científico | Capsicum |
| Nombre común | Pimentón o Pimiento Dulce |
| Lugar de origen | Costa Rica |
| Hábitat | Cultivos y producciones |
| Distribución | Latinoamerica |
El pimentón dulce, es la base esencial para la producción de la páprika dulce en polvo es una especia en polvo, de color rojo oscuro, y con un olor y un sabor característicos. No es picante, sino dulce. Se obtiene a partir de una fruta conocida como ají, ají dulce, ají de color, pimentón dulce, pimentón español o, simplemente, pimentón, dependiendo del país o región.
Pimentón o Pimiento Picante
| Nombre científico | Capsicum |
| Nombre común | Pimentón o Pimiento Picante |
| Lugar de origen | India |
| Hábitat | Cultivos y producciones |
| Distribución | Asia |
El pimentón picante es conocido por su gran aporte proteico sin esta llegar a ser procesada, esto igual a el pimentón dulce o a el pimentón ahumado, este cuenta con una gran cantidad de vitaminas tales como: Vitamina A específicamente los carotenoides, Vitamina B exactamente la Vitamina B1, B2, B3, B5 B6, Vitaminas D y E, etc. Tal como lo dice su nombre, este condimento es bastante picante y suele producirse en varias partes del mundo.
Pimentón o Pimiento Agridulce
| Nombre científico | Capsicum |
| Nombre común | Pimentón o Pimiento agridulce |
| Lugar de origen | Egipto |
| Hábitat | Cultivos y producciones |
| Distribución | África |
El Pimentón de la Vera Agridulce se realiza con pimiento seco de las especies Jaranda y Jariza. Su color es similar a las variedades dulce y picante, con un intenso color rojo con relativo brillo. Cuenta con un sabor y aroma ahumado, intenso y único, gracias al singular proceso de secado al que se someten los pimientos en la zona de La Vera. Si por algo destaca la variedad Agridulce es por su interesante sabor: equilibrado y ligeramente picante. Es la opción perfecta si te gustan los matices de sabor, pero rehúyen de los alimentos muy picantes.
Propiedades y Beneficios del Pimentón o Pimiento
Perfil Nutricional del Pimentón o Pimiento
Te invitamos a ver la tabla nutricional del Pimentón o Pimiento por 100grs. Tomado de Vegaffinity
| Composición | Cantidad (gr) | CDR (%) |
| Kcalorías | 357 | 18.7% |
| Carbohidratos | 34.84 | 11.2% |
| Proteínas | 14.8 | 30.9% |
| Fibra | 20.9 | 69.7% |
| Grasas | 12.95 | 24.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR (%) |
| Sodio | 34 | 2.1% |
| Calcio | 180 | 15% |
| Hierro | 23.6 | 295% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 350 | 50% |
| Potasio | 2340 | 117% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR (%) |
| Vitamina A | 6.04 | 671.2% |
| Vitamina B1 | 0.65 | 54.2% |
| Vitamina B2 | 1.74 | 133.8% |
| Vitamina B3 | 18.4 | 0.1% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
Beneficios del Pimentón o Pimiento
- Uno de los grandes beneficios del pimentón es que se caracteriza por ser un excelente aperitivo que puede llegar a promover la digestión debido a su tan peculiar aroma.
- La capsaicina es un compuesto presente en los pimentones picantes. Se cree que se une a los receptores de las células nerviosas para disminuir el dolor y la inflamación. Se ha evidenciado que disminuye los niveles de TNF-alfa, una citoquina proinflamatoria, en un modelo in vitro.
- Los pimientos son una buena fuente de selenio y de vitaminas C, E, provitamina A y de otros carotenoides como la capsaicina, todos ellos de acción antioxidante y beneficiosa para el organismo.
- El pimentón de la Vera, por ser un producto deshidratado, tiende a concentrarse en vitaminas y minerales. En el caso de este fruto, la variedad de colores lo delatan como fuente de carotenoides, algunos de los cuales son precursores de la vitamina A.
- El pimentón es aconsejable en la dieta de la mujer durante el embarazo gracias a su contenido en folatos. Esta es una vitamina importante en el cuidado del correcto desarrollo del tubo neural del feto, sobre todo en las primeras semanas de gestación.
- El pimentón promueve el desarrollo muscular, ayuda en el proceso de recuperación, esto debido a su gran contenido en hierro y magnesio.
- A pesar de que se requiere más investigación, algunos estudios en animales y humanos revelan que la capsaicina del pimentón rojo tiene la capacidad de controlar el síndrome metabólico y sus complicaciones, como la obesidad, el perfil lipídico alterado y la diabetes.
- Ideal para personas con desgaste físico o intelectual, por su gran contenido en hierro este alimento permite una mejor recuperación al cuerpo, sirve para reducir los calambres y prevenir lesiones articulares o musculares.
- El pimentón ha surgido como una alternativa natural y fuente potencial de compuestos, esto se determina como una gran actividad antimicrobiana.
- El pimentón se caracteriza por su alto contenido en agua y bajo aporte calórico, los pimientos son alimentos a tener en cuenta al elaborar dietas de control de peso, siempre que se utilice el método de cocinado idóneo.
- El pimentón es rico en fibra y posee todos los beneficios propios de esta. Entre ellos cabe destacar la ayuda a la función intestinal, ya que la fibra previene o mejora el estreñimiento.
- Este alimento posee un alto valor nutricional, además contiene compuestos bioactivos, por todo esto es considerado un suplemento alimenticio.
- El pimentón es un potente regenerador de la flora intestinal y un poderoso activador de los mecanismos celulares de desintoxicación.
- Por la gran riqueza en potasio y escasez de sodio, los pimientos favorecen la diuresis. Con el aumento de la producción de orina se eliminan, además de líquidos, sustancias de desecho disueltas en ella como ácido úrico y urea.
- Se cree que la luteína y la zeaxantina protegen a los ojos frente a la nociva luz ultravioleta (UV). Estos carotenoides filtran la luz azul, que no es detenida por la córnea y los lentes. Algunos estudios reportan que ambos carotenos están asociados con un menor riesgo de degeneración macular asociada a la edad y a las cataratas.
- Hasta ahora, algunos estudios indican que los niveles de colesterol bueno o HDL pueden aumentar con la ingesta del carotenoide capsaicina. Este tipo de colesterol se relaciona con la disminución de las enfermedades cardiovasculares.
Desventajas del Pimentón o Pimiento
- Alergias, es importante resaltar que hay algunas personas que son alérgicas al pimentón o a sus derivados; estas van desde el síndrome de la alergia oral tal como picor en boca, lengua o en cara, incluso puede llegar hasta la muerte si se consume en exceso.
- El pimentón cuenta con una gran cantidad de yodo y esto puede afectar a la glándula tiroides, si se consume en exceso este suplemento puede ser dañino para las personas con hipertiroidismo.
- Enfermedades intestinales, el consumo en exceso de este alimento, está enfermedad suele atacar el estómago o los intestinos que generalmente son ocasionadas por bacterias causadas por el pimentón y todos sus componentes.
- No es recomendable para las personas que están tomando fármacos, ya que incrementan el riesgo de hemorragias.
- Antes de incorporar al pimentón o a cualquiera de sus derivados, debes saber que la ingesta de grasas ideal para un día es de 10 a 15 gramos. Nunca debes exceder eso, por eso debes evitar el pimentón si tienes antecedentes de enfermedades cardiovasculares o si sufres de sobrepeso.
Efectos secundarios del Pimentón o Pimiento
Como cada alimento o condimento, existen efectos secundarios al momento de su consumo, tales como:
- Náuseas
- Diarrea
- Cólicos intestinales
- Fatiga
- Debilidad
- Dolor de cabeza
- Visión borrosa
- Erupción cutánea
- Disfunción gonadal
- Mayor concentración de creatina en la orina (creatinuria)
Es importante que consultes a tú médico antes de consumir cualquier alimento, y si llegas a tener alguno de estos efectos secundarios lo más recomendable es suspender su uso y consultar a su médico.
¿Cómo se cultiva el Pimentón o Pimiento?
Clima
El pimentón es un fruto que hace parte de un arbusto de hojas caducas que demanda muchas horas frío para poder brotar y florecer bien. Son pocas las variedades de pimientos que se adaptan a climas cálidos y secos. Lo óptimo es acumular al menos 800 horas de frío, también, hay variedades que pueden producirse correctamente con 400 o 600 horas. Los pimientos crecen mejor en climas moderados, dependiendo del tipo de fruto, requieren entre 400 y 1200 horas frío de 7 °C para cumplir su receso invernal.
La flor se puede congelar a -2 °C, pero esto depende del tipo de viento, si es un viento cálido; la temperatura crítica -0,6 °C. Los vientos fuertes, sobre todo los primeros años del cultivo, ocasionan desarrollo de brotes caídos y, además, producen la caída y daño mecánico de la verdura deteriorando su calidad final. Su temperatura mínima de crecimiento es de 7 grados y la máxima de 30, siendo el óptimo entre 16 y 25 grados. Requieren entre 850 y 1.300 grados días acumulados para llegar a la madurez del fruto.
Suelo
El suelo debe tener un buen drenaje, un contenido de materia orgánica entre 3 a 5 por ciento y con pH ácido menor a 6. Las raíces del fruto del pimiento son finas y fibrosas y se concentran en un 80 por ciento a 50 centímetros de profundidad. Este cultivo se logra desarrollar en suelos arenosos o limo-arenosos, este necesita de suelos sueltos, poco profundos, estos deben contar con un gran contenido de materia orgánica, este tiene un pH que debe estar entre 5,5 y 6,8. En ambos casos, se debe un buen drenaje natural, es importante entender que puede llegar a variar dependiendo de las condiciones del suelo y por sus pendientes.
Método de cosecha del Pimentón o Pimiento
- Escoger unas semillas de alta calidad
- Se deposita de 3 a 4 semillas en contenedores individuales
- Agregar abundante agua sin llegar a ahogarla
- Pasados los 20 días la semilla debe germinar
- Retirar las plantas más débiles y conservar la planta más vigorosa
- Se debe trasplantar la planta cuando hayan pasado de 60 a 80 días, específicamente cuando la planta esté entre 20 a 25 cm
- Estos deben tener una profundidad de 30 cm
- Rellenar cada hoyo con un fertilizante orgánico
- La separación por cada cultivo debe ser de entre 4×3 metros
- Después el fruto cuando esté listo tendrá una forma adecuada o este mismo se caerá de las ramas de este árbol.
Postcosecha
- Para hacer la post cosecha, es importante que el fruto cuente con una madurez adecuada, esto quiere decir que el fruto del pimentón cuente con un color morado oscuro; dependiendo del color se determina la faceta del cultivo.
- Para la recolección del fruto se debe hacer de manera manual
- Se realiza una suave torsión del pedúnculo hacia arriba, sin jalar hacia abajo, para evitar el daño de los capachos y la ruptura de ramas en la planta
- Este fruto debe contar con un buen lavado; para empezar su consumo y comercialización
Curiosidades del Pimentón o Pimiento
Ayuda a calmar los Cólicos Menstruales
El uso del pimentón y de sus variedades ayudan a calmar los cólicos menstruales se remonta en la antigüedad; ya que usaban este alimento porque lo consideraban excelente para los dolores estomacales, especialmente la páprika que es derivado del pimentón, que tiene propiedades antiespasmódicas y que ayuda con las secreciones digestivas.
Hipoglucemiantes
Se le han atribuido históricamente propiedades para prevenir o tratar la diabetes. Probablemente, esto es a través de su moderado contenido en azúcar, y su bajo índice glucémico. Además, contienen una abundante cantidad de fibra soluble, la cual disminuye la velocidad a la que se libera el azúcar en el torrente sanguíneo.
Ayuda al Cerebro
Comer pimentón o sus derivados te puede ayudar a mantener tu cerebro en buenas condiciones Los pimientos contienen flavonoides que pueden ayudar a la memoria y que sirven para mejorar el aprendizaje y otras funciones cognitivas. Este alimento protege a tu cerebro de radicales libres que pueden ser dañinos para ti ya que pueden dañar tejido sano y están generalmente relacionados con la pérdida de la memoria. Pueden ayudar también a reducir el riesgo de tener Parkinson o Alzheimer.
Ayuda a Prevenir las Enfermedades Urinarias
Las infecciones urinarias son causadas por una bacteria, los pimientos contienen una sustancia que evita que las bacterias se adhieran al tejido de la vejiga, por lo tanto, el consumo regular de los alimentos de pimientos y ayudan a prevenir infecciones en el tracto urinario, evita la inflamación en la vejiga, previene la cistitis y los problemas de riñones, próstata y uretra
Su uso para reducir el peso
El pimentón sirve para reducir el peso, este alimento ayuda a depurar el organismo y acelerar el metabolismo. Otro beneficio es que ayuda a reducir el colesterol y puede llegar a aportar vitaminas a nuestro organismo por lo que es el suplemento alimenticio ideal en las dietas con tal de tener el objetivo de adelgazar. Es importante no tomarlas en exceso para evitar algún daño en el organismo.
Favorece a la disminución del CO2
Cultivar la verdura del pimentón, ayuda a mitigar las emisiones de CO2, estas son cultivadas por medio de la fotosíntesis, los cuales llegan a actuar como filtros biológicos de CO2, el cual va a capturar esto gases y puede producir biomasa, el cual se utiliza para la alimentación de las personas o para la obtención de biocombustibles y así se mitigan las emisiones de este gas de efecto invernadero.
Aplaza los Efectos de la Vejez
Además de mantener la apariencia de la piel más joven, gracias a las propiedades inflamatorias, el consumo diario de arándanos reduce drásticamente las deficiencias en la memoria y la coordinación motora que normalmente acompañan el envejecimiento.
Ayuda al sistema óseo
El pimentón y sus derivados son ricos en minerales, protegen los dientes; mantiene las contracciones musculares y regula la coagulación de la sangre. Es uno de los grandes sustitutos de la leche y se puede preparar como batido para consumirlo en las mañanas.
Datos Importantes Acerca del Pimentón o Pimiento
Los datos importantes del pimentón, todos esos datos que las personas se preguntan y no tienen respuesta, están aquí en los datos importantes de este alimento
Época de producción del Pimentón
Su época de producción es de mayo a noviembre, aunque en cultivo bajo invernadero pueden darse durante todo el año.
¿Cuáles son las principales plagas que tiene la planta del Pimentón?
Existen varios tipos de plagas, en los cultivos de la planta del pimentón; tales como:
- Pulguilla. (Sminturus viridis).
- Pulgones. (Aphis medicaginis).
- Gusano verde. (Phytonomus variabilis).
- Gusano negro o cuca. (Colaspidema atrum).
- Apión. (Apion pisi).
- Chinche del pimentón (Nezara viridula, Lygus pratensis).
- Gardama (Laphigma exigua).
- Rosquilla o gusano gris (Prodenia litura, Agrotis segetis).
¿Para qué sirve el Pimentón?
El pimentón es una verdura que algunas personas las consumen por sus propiedades e igualmente sobre su sabor, los beneficios de esta verdura son:
- Antioxidantes
- Vitamina A y C
- Prevención del cáncer
- Enfermedad cardíaca
- Artritis
- Enfermedades renales
¿Cómo conservar el Pimentón?
La conservación del pimentón es muy fácil, se recomienda hacerlo dentro del estante de verduras en la nevera, se debe intentar que la verdura no se llegue a dañar por el roce con otras verduras para evitar desperfectos o el contacto con posibles alimentos echados a perder. Suelen tener bastante aguante dentro de la nevera, pero lo ideal es consumirlos en un periodo de 5 días desde su compra para poder seguir disfrutando todas sus propiedades.
Ayuda con la Hemoglobina
Una de las principales propiedades de esta verdura es a través de sus propiedades, tales como el hierro que es el encargado de la formación de glóbulos rojos, esto puede ser de gran ayuda para las mujeres; sobre todo las que tienen problemas con la hemoglobina esto por el periodo menstrual, por eso su consumo es recomendable para las mujeres que enfrentan una menstruación irregular o excesiva.
Antibiótico Natural
Las propiedades de su consumo vuelven a este alimento y a sus derivados un antibiótico natural efectivo contra las infecciones. Tiene una gran capacidad antimicrobiana y antifúngica, lo cual lo vuelven un potente antiséptico digestivo y de las vías respiratorias. Se puede usar externamente para infecciones de la piel.
Reduce los dolores estomacales
La verdura del pimentón y de sus derivados contienen propiedades digestivas y son necesarias para reducir los dolores estomacales o si se llegan a padecer espasmos, sus aceites esenciales son los componentes que ayudan en esta función. También ayudan a expulsar el gas del aparato digestivo al tratar la flatulencia
Historia del Pimentón o Pimiento
El pimentón es originario de Sudamérica, concretamente de la zona de Bolivia y Perú. Fue traído a Europa de la mano de Cristóbal Colón en 1493, y de ahí se propagó por todo el Viejo Mundo (Europa, Asia y África). En el siglo XVI ya se había cultivado el pimentón por todo el mundo. La fecha exacta de cuando empezó el proceso de la fabricación de la páprika, pero todo apunta que los indígenas americanos ya lo hacían.
Esta especie le ha dado mucho valor a la gastronomía mundial. Muchos otros productos se elaboran con pimentón, como los embutidos o alguna salsa. Así que es importante resaltar que ha pasado por varios lugares esto ha hecho que se haya adaptado en varias partes del mundo y logré obtener diferentes sabores en la gastronomía. Esto produjo una gran variedad de pimentones, algunos picantes otros no; con diferentes colores y diferentes olores.
Industria Global del Pimentón o Pimiento
Principales Países Productores del Pimentón o Pimiento
Los cinco principales productores del mundo están ubicados en diferentes partes del mundo, por eso a través de un gráfico y una tabla te lo vamos a explicar, estos datos son del año 2020
A través de una tabla te vamos a explicar los porcentajes a detalle con las cifras exactas de las toneladas en el año 2022
| Países | En millones de toneladas |
| India | 1.700.000.000 T |
| Estados Unidos | 681.900.000 T |
| China | 307.000.000 T |
| Japón | 236.000.000 T |
| Tailandia | 117.000.000 T |
| Indonesia | 92.500.000 T |
Países Exportadores del Pimentón o Pimiento
En esta tabla te explicaremos los principales países exportadores del año 2020, tomado de Trade Map
| N.º | País | Porcentaje USD$ en el año 2020 |
| 1. | Estados Unidos | USD$ 664,8 M |
| 2 | Canadá | USD$ 431,0 M |
| 3 | Australia | USD$ 361,6 M |
| 4 | Nueva Zelanda | USD$ 292,7 M |
| 5 | Reino Unido | USD$ 187,0 M |
| 6 | Japón | USD$ 148,1 M |
Países Importadores del Pimentón o Pimiento
En esta tabla te explicaremos los principales países importadores del año 2021, tomado de OEC (The Observatory of Economic Complexity)
| N.º | País | Porcentaje USD$ en el año 2020 |
| 1 | Estados Unidos | USD$ 382,2 M |
| 2 | Alemania | USD$ 299,8 M |
| 3 | Japón | USD$ 231,2 M |
| 4 | Corea del sur | USD$ 215,5 M |
| 5 | Francia | USD$ 181,3 M |
| 6 | China | USD$ 165,4 M |
Empresas Latinoamericanas productoras del Pimentón o Pimiento
NOVACAMPO S.A.
Novacampo S.A, es una empresa colombiana que es productora y comercializadora internacional de las verduras frescas colombianas e internacionales e igualmente productora de especias tales como la páprika, esta empresa surgió en el año 2003 sus primeras exportaciones fueron de pimentones, de zapote, arándanos y verduras como el canónigo; desde ese entonces hasta ahora Estados Unidos ha sido el país al cual han realizado más exportaciones después de tantos años.
FRUEXCOL LTDA
Es una empresa que surgió en el año 1996 en Colombia, está empresa se ha encargado de distribuir a nivel nacional verduras como el canónigo, la cebolla, el maíz y el pimentón, no sólo se encarga de comercializar sino de producir, su producto principal es la verdura pimentón e igualmente de la cebolla, esta empresa tiene como objetivo poder comercializar a nivel internacional en un futuro.
FRUTIHELEN
Es una empresa colombiana que produce alimentos, condimentos, néctares y diferentes especias de una gran variedad de frutas y verduras tropicales y exóticas, en estas el fruto de los diferentes tipos de pimentón; estas se encargan de comercializar en varios mercados del país, esta empresa está ubicada en la ciudad de Cali, valle del cauca.
Vegaffinity
Vegaffinity, es una plataforma App y web de seguimiento nutricional y dietético para personas que tienen una alimentación vegetariana o un estilo de vida vegano, que ayuda a detectar carencias en cualquier tipo de alimentos o exceso en la alimentación. Es una plataforma dónde las personas pueden seguirla, acceder a todo tipo de información y ser parte de una comunidad con la que se comparten gustos o tienen una alimentación similar.
Conclusión
Después de haber leído todo este blog, esperamos que hayas aprendido todos estos datos acerca de la verdura pimentón o pimiento, esta es una de las verduras más importantes en el mercado nacional; todo esto es gracias a su gran cantidad de beneficios y propiedades que tiene al momento de su consumo. Además, es importante conocer sus principales países productores, como se mueve en la industria, en las importaciones y exportaciones en el mundo y sobre todo vas a saber acerca de sus curiosidades y lo más preguntado de este alimento.
Esperamos que con este blog hayas aprendido acerca de este alimento, todos estos datos relevantes y de sus beneficios al momento de su consumo, si te gusto este contenido, no dudes en visitar nuestros otros blogs que contienen mucha más información acerca de todo tipo de alimentos, gracias por visitarnos y esperamos que vuelvas.